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3 kg abnehmen diätplan Plankenübungen können überall durchgeführt werden – es ist kein Gewichtsverlust erforderlich, da die Planke nur wenige Kalorien verbrennt. In der Tat können sie gemäß den Anweisungen bis zu 4 Monate ohne Unterbrechung verwendet werden. Das Problem der Gewichtszunahme in den Wechseljahren beunruhigt viele Frauen. Wir haben Schlankheitssäfte von Breakfast Smoothies gruppiert. Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Osteochondrose und Gelenkschmerzen…